All Posts

Naturalny balsam do ciała – wpływ kosmetyków na hormony i skórę

To, co nakładamy na skórę, może wpływać na układ hormonalny. Naturalny balsam to prosty sposób na ograniczenie obciążenia organizmu.

marzenazawierta

Jan 162 min read

Tabletki do zmywarki – ukryty wpływ chemii domowej na nasz organizm

Chemia ze zmywarki ma bezpośredni kontakt z naczyniami, z których jemy. Jej pozostałości mogą wpływać na mikrobiotę jelit i odporność.

marzenazawierta

Jan 22 min read

Naturalny proszek do prania – wpływ detergentów na skórę i hormony

Ubrania dotykają skóry przez wiele godzin dziennie. To, w czym je pierzemy, może wpływać na skórę, wątrobę i równowagę hormonalną.

marzenazawierta

Dec 19, 20252 min read

Naturalna chemia w domu – jak ograniczyć toksyny i zadbać o zdrowie

Chemia używana w domu ma realny wpływ na zdrowie – choć rzadko się o tym mówi. To, czym pierzemy, sprzątamy i myjemy naczynia, codziennie oddziałuje na skórę, jelita i układ hormonalny.

marzenazawierta

Dec 5, 20251 min read

Menopauza jako inicjacja – nowy etap kobiecej mocy

Menopauza to czas transformacji i świadomego wejścia w nowy etap życia. Zobacz, jak czerpać siłę z tej zmiany i odnaleźć wewnętrzną równowagę.

marzenazawierta

Nov 21, 20252 min read

Zioła i adaptogeny w menopauzie – naturalne wsparcie organizmu

Zioła i adaptogeny nie są „cudownymi lekami”, lecz skutecznym wsparciem w okresie menopauzy. Dowiedz się, które rośliny warto stosować i dlaczego.

marzenazawierta

Nov 7, 20252 min read

Odżywianie w menopauzie – jak dieta wspiera równowagę i energię

To, co działało kiedyś, w menopauzie może nie wystarczać. Poznaj zasady odżywiania wspierające równowagę hormonalną i metabolizm.

marzenazawierta

Oct 23, 20252 min read

Menopauza a stres – układ nerwowy w centrum zmian

Przewlekły stres nasila objawy menopauzy. Zobacz, jak wspierać układ nerwowy i nadnercza w tym wyjątkowym okresie życia.

marzenazawierta

Oct 9, 20252 min read

Jelita, mikrobiota i menopauza – połączenie, o którym mówi się zbyt mało

Jelita i mikrobiota mają ogromny wpływ na hormony, nastrój i odporność. Sprawdź, jak dbać o zdrowie jelit w okresie menopauzy.

marzenazawierta

Sep 25, 20252 min read

Wątroba w menopauzie – cichy regulator kobiecego zdrowia

Wątroba odgrywa kluczową rolę w metabolizmie hormonów. Dowiedz się, jak jej kondycja wpływa na objawy menopauzy i jak ją wspierać.

marzenazawierta

Sep 11, 20252 min read

Menopauza a hormony – dlaczego ich „brak” to nie cała prawda.

Spadek estrogenów i progesteronu to tylko część historii menopauzy. Poznaj holistyczne spojrzenie naturopatii na równowagę hormonalną.

marzenazawierta

Aug 28, 20252 min read

Menopauza – co naprawdę dzieje się w kobiecym ciele?

Menopauza nie jest chorobą, lecz naturalnym procesem adaptacyjnym. Dowiedz się, co naprawdę dzieje się w ciele kobiety i jak możesz wspierać organizm w tym okresie.

marzenazawierta

Aug 14, 20252 min read

Menopauza – naturalny etap, a nie koniec kobiecości

Menopauza wciąż bywa tematem tabu albo przedstawiana jest w bardzo medycznym, często straszącym świetle. A przecież jest to naturalny etap w życiu kobiety – moment zmiany, a nie „awarii organizmu”. W naturopatii menopauza nie jest traktowana jak choroba, lecz jak proces, który warto zrozumieć i mądrze wesprzeć. Dlaczego menopauza bywa trudna? Objawy menopauzy nie pojawiają się z dnia na dzień bez powodu. Z perspektywy naturopatycznej są one często sygnałem, że organizm przez

marzenazawierta

Jul 31, 20252 min read